デル株式会社
Sony Style(ソニースタイル)

2008年06月28日

BODY+REMAKE 田中雅美ダイエットエッセイ

食べて、飲んで、無理しなくても腹囲マイナス10cm! 元・競泳日本代表の田中雅美が、30代に向けてのキレイなカラダ作りを提案。太りにくいカラダを作り上げるトレーニングや体操、食事のほか、これまでの軌跡も紹介。



Body+remake
著者/訳者名 田中雅美/〔著〕
出版社名 ワニブックス (ISBN:978-4-8470-4100-6)
発行年月 2008年07月
サイズ 1冊 26cm
価格 1,800円(税込)

健康グッズがいっぱい!《毎日が元気》
ラベル:ダイエット
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SHINOの美脚&美腰Wダイエット

1日5分で変わる!!腰から脚への“愛ライン”が完成!

美腰のカリスマが贈る、SHINO式美腰&美脚ハッピーメソッド。I脚=愛脚をつくる基本エクササイズや、腰回しを行うときのポイント、脚タイプ別レッスンなどを写真とともに紹介。


Shinoの美脚&美腰Wダイエット
著者/訳者名 SHINO/著
出版社名 広済堂出版 (ISBN:978-4-331-51317-0)
発行年月 2008年07月
サイズ 103P 21cm
価格 1,155円(税込)
ラベル:ダイエット
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2008年06月03日

らくらくダイエットノート

らくらくダイエットノート

14日間チャレンジレコーディングダイエットの決定版!!やせ日を狙って短期集中ダイエット。30万人をスリムにしてきたエルセーヌが、25年間蓄積したノウハウをもとに、自信を持って薦めるカンタン書き込み式ダイエット。



らくらくダイエットノート
著者/訳者名 エルセーヌ/監修
出版社名 ワニブックス (ISBN:978-4-8470-1771-1)
発行年月 2008年06月
サイズ 95P 18cm
価格 1,000円(税込)
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ゴロ寝で3分!骨盤たたきダイエット

骨盤たたきダイエット

試したその場でウエスト12cm減、ポッコリ出っ腹がペタンコ、ドッシリ太ももがすっきり! 1日数分、簡単な体操を行うだけで骨格のバランスを整える「骨盤たたき」を詳しく紹介。



骨盤たたきダイエット
著者/訳者名 松岡 博子 監修 伊藤 樹史 医学監修
出版社名 マキノ出版 (ISBN:978-4-8376-6105-4)
発行年月 2006年06月
価格 780円(税込)
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2008年05月26日

メタボリック・スパイラルの衝撃

内臓脂肪がアルツハイマー病を引きおこす

肥満、高血圧、糖尿病、高脂血症の組み合わせからなるメタボリックシンドロームは、アルツハイマー病発症のリスクを高める。最新研究から明らかになった新事実をわかりやすく解説する。

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2008年05月24日

ゼオライトの奇跡

アメリカで特許を取った独自の濾過法で精製しているワイオラ社の活性化液体ゼオライト。そのデトックス効果とは? ワイオラ社のネットワーク・ビジネスについても紹介する。

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2008年05月23日

CD聴くだけダイエット



ヒーリング音楽と自然音の融合したスーパー・パワー・サウンドで、食べても太らない体質に! 呼吸やイメージングなどの簡単なエクササイズとともに、付属CDを聴くだけでダイエットできる方法を紹介する。
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クラヴマガ・ダイエット



短期間で理想の体が手に入る、イスラエル生まれの軍隊式トレーニング「クラヴマガ」。スリムでシャープなボディに変身するエクササイズ、ゲーム感覚で楽しめるパートナートレーニングなどを連続写真で紹介する。
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2008年05月15日

一生太らない体のつくり方

メタボに克つ! 実践スロトレメニュー付き。30歳後半になると、多少の食事制限や運動をしても体重が落ちづらいと感じるようになると思います。それには代謝の低下が深く関わっているのです。その代謝の低下は、筋肉量の増減とも深いかかわりがあります。本書では、そのしくみをわかりやすく解説し、効率よく筋肉量を増やし、代謝のよい体をつくるためのノウハウを紹介します。付録として、2種類の実践スロトレメニューも付いています。

posted by くまちゃん at 18:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

体脂肪が落ちるトレーニング



「速筋」といわれる筋肉をつけて体形を変え、体脂肪を落としやすいカラダを効率的につくり上げるメソッド、「クイック→スロー」トレーニングを紹介。1日10分のトレーニングで、カラダを自在にデザインできる!
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2008年05月12日

1分リンパダイエット リンパマッサージで気持ちよくやせる


1分リンパダイエット
著者/訳者名 渡辺佳子/著
出版社名 大和書房 (ISBN:978-4-479-30169-1)
発行年月 2008年04月
サイズ 155P 16cm
価格 630円(税込)

節食ダイエットと違い、リンパマッサージなら「全身やせ」も「部分やせ」も思いのまま!なにより手軽で安全な「リンパダイエット」で、気になる下半身1分集中ダイエットから上半身1分シェイプアップ、さらには1分小顔づくりまで、なりたい体形がかなう!食欲、疲労、便秘、冷え、こり、ストレスなど、ダイエットの大敵対策も公開。

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男の食いしんぼダイエット


男の食いしんぼダイエット
著者/訳者名 ラジカル鈴木 絵と文
出版社名 オレンジページ (ISBN:978-4-87303-565-9)
発行年月 2008年04月
価格 700円(税込)

食べるの大好き、美味しいもの探求に余念がないイラストレーターの著者が、「食いしんぼ」のまま23kgの減量に成功し、結婚までできた道のりを、ユーモアたっぷりに綴る。松村邦洋との「男のダイエット対談」も収録。

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SHINOの奇跡が起こる美腰★生活


Shinoの奇跡が起こる美腰・生活
著者/訳者名 SHINO/著
出版社名 ベストセラーズ (ISBN:978-4-584-13047-6)
発行年月 2008年02月
サイズ 135P 21cm
価格 1,365円(税込)

美腰のカリスマ・SHINOの、太らないおやつの食べ方から、愛されボディをつくるオフロの入り方、ハッピーを呼び込む生き方まで。48歳にしてウエスト56cmの驚異のプロポーションを保つ日常生活のコツ。

テレビ、雑誌で大人気の「美腰」のカリスマ・SHINO。全国のカルチャースクールで開催されているレッスンも常に満員御礼、現在は順番待ち状態で、レッスンを受けたくても、なかなか受講できないことも多い。そんなSHINOの、48歳で驚異のウエスト56cmを保つ日常生活のコツとは?腰回しはもちろん、太らないおやつの食べ方、愛されボディをつくるお風呂、ハッピーを呼び込む生き方まで、かわいくてキュートなマンガで、時に面白く、時に感動的に描かれ、「気軽に楽しく読んで、なおかつ実践して身も心もキレイになる」実用情報が満載。やせてキレイになるカラダの美腰も、幸運体質をつくるココロの美腰も、この一冊でOK。

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Ms.BEAN楽々豆ダイエット


Ms.Bean楽々豆ダイエット
著者/訳者名 園山真希絵/著
出版社名 SDP (ISBN:978-4-903620-21-3)
発行年月 2008年03月
サイズ 95P 24cm
価格 1,365円(税込)

園山真希絵は、お豆で健康体・食べても太らないミラクル体を手に入れたといっても過言ではない。その「お豆ダイエット」を簡単に紹介。笑いと涙(?)のエッセイあり、食べてキレイのお豆RECIPEあり、お豆の魅力紹介あり、1週間集中コンビニ活用豆ダイエットの紹介ありと、お豆に埋め尽くされた一冊。

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カラダ浄化大作戦 やせる!しまる!キレイになる!


カラダ浄化大作戦
著者/訳者名 石原結実/著 高村あゆみ/絵
出版社名 PHP研究所 (ISBN:978-4-569-70011-3)
発行年月 2008年05月
サイズ 127P 19cm
価格 945円(税込)

からだを温めて発汗・利尿を促し、体内の余分な水分と老廃物を排泄して、血液を浄化し、脂肪を燃やす。リバウンドしない、しかも美肌と若さを手に入れられる方法を、食べ物、簡単な運動、入浴のやり方などを交えて紹介する。

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2008年05月11日

ステファン・メルモンの実践ピラティスダイエットプラス


ステファン・メルモンの実践ピラティスダイエットプラス
著者/訳者名 ステファン・メルモン/監修
出版社名 しょういん (ISBN:978-4-901460-37-8)
発行年月 2008年05月
サイズ 102P 21cm
価格 1,260円(税込)

世界中のセレブたちの身体を美しくしなやかに導いているカリスマインストラクターが、ピラティス独特の「イメージ法」と「呼吸法」を、イラストとともにわかりやすく解説。極上ラインが身体に宿るピラティス・バイブル。

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2008年05月06日

30秒「立ったまま骨盤たたき」で即やせる!




30秒「立ったまま骨盤たたき」で即やせる!


食事の支度をしながら、テレビを見ながら、いつでもどこでも、場所を選ばずに行える「立ったまま骨盤たたき」を紹介。「今スグやせたい!」をかなえる即効ダイエット決定版。
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2008年05月01日

1日ワンポーズ!バレエ式ダイエット




1日ワンポーズ!バレエ式ダイエット


本書で紹介するのは、バレリーナたちのウォーミングアップにも使われるストレッチ中心のバレエ式エクササイズ。1日ワンポーズの1か月間プログラムのほか、ボディパーツ別エクササイズを含め、全部で55のエクササイズを紹介。

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2008年03月26日

骨盤調整ペルヴィス・ダンス



予約がとれない、人気の新骨盤レッスン。踊りながら骨盤のゆがみを調整する画期的な方法で大人気の「ペルヴィス(骨盤)・ダンス」。予約が取れないカリスマ講師、KYO先生のレッスンが自宅で簡単にできます。たった5分の呼吸法と、楽しい音楽にのせて1曲踊るだけで、骨盤のゆがみが調整され、美腰&美ヒップに。短期間でも効果がでるのがたまらない魅力です。レッスンDVDつき。

発行年月 2008年02月
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2008年02月04日

ヨガを超えた「アウェークニング」なら憧れボディが手に入る!



モデルもアスリートもハマる新感覚ワークアウトで理想の体型に!

1日5分で理想の体型に! 世界が賞賛する日本人ダンサー、ユーコ・スミダ・ジャクソンが考案した「アウェークニング」は、心とカラダに磨きをかける新感覚ワークアウト。モデルもアスリートも続々ハマっているというこのエクササイズから、シェイプアップ、骨格矯正、SEXYなボディライン作り、さらに現代女性の心のストレスまで解消してくれる、1分間エクササイズを集めて1冊の本に。充実のレッスンDVDも付いて、まるで自宅でプライベートレッスンを受けているような感覚になれるこのアイテム、すべての女性に贈る、ボディメイキングの決定版です。

発行年月 2008年01月
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2008年02月03日

脚やせPUSHダイエット



1日1エクサで脚が細くなる!キレイになる!
太ももの肉がとれる、ふくらはぎが引き締まる、O脚がなおる、足首が細くなるなど、気になる部位別に効く4つのハンドテクを中心に、骨格を整える美脚矯正メソッド、PUSHエクササイズを写真で紹介。

発行年月 2008年01月
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2008年01月12日

1分骨盤ダイエット



50万人の体を変えたベストセラー著者がこれまで限られた人にしか伝えなかった「奇跡の体操」を初公開!? どこでもできて超簡単!? これ1冊でお腹、お尻、太もも、スッキリ!?がさえる、O脚も治る一生モノのハッピーボディーになる決定版!?

発行年月 2007年12月
ビーケーワン(BK1)書店を見てみる〜

楽天ブックスを見てみる〜
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2007年12月31日

脳は「歩いて」鍛えなさい



【内容情報】(「BOOK」データベースより)
歩く人はなぜ「脳年齢」が若いか。「歩く脳科学者」大島清先生によるベストセラーシリーズ新講社の「歩く」本。ワイド新書版第1弾。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 どんなときも“とりあえず”歩いてみよう(脳のストレスは、とりあえず歩いてとる/自信を失ったら、とりあえず歩いてみよう ほか)/第2章 なぜ歩く人は、みな若々しいのか(歩くことは、人間の快感なのだ/「歩くこと」と「ときめき」には共通点がある ほか)/第3章 “ながら”ウォークで脳を若返らせる(なぜ“ながら”ウォークが脳にいいのか/楽しく笑いながら歩く ほか)/第4章 脳が喜ぶ四季の歩き方(本能としての快感はジワッとわき上がってくる/春は日だまりをたどって歩く ほか)/第5章 若い脳を保ち歩き続ける「11のヒント」(楽しんで歩くのが基本/体の柔軟性が、脳と体の若さを保つ ほか)

発行年月: 2007年10月
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2007年12月21日

噂のハワイアン・フラ・ダイエット



フラダンスを踊ってやせよう! 基本のエクササイズからステップ、ハンドモーションまで、ダンスのやり方を写真でくわしく解説するほか、フラのダイエット効果についてわかりやすく説明する。フラでやせた体験談も収録。

発行年月 2007年11月
楽天ブックスを見てみる

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2007年12月20日

40代・デトックス処女!



もしかしてプレ更年期!? それとも有害ミネラル? 原因不明の「カイカイ」をきっかけにあらゆるデトックスに挑戦した著者が、その効果を辛口採点する。横森流デトックスレシピ、これならできる「デトックスプラン」も収録。

発行年月 2007年11月
楽天ブックスを見てみる

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2007年10月11日

毒出し脂肪燃焼ダイエットスープ

お腹いっぱい食べてもやせる! 食べれば食べるほどやせられる! すぐ手に入る6つの野菜を煮込んで簡単にできる魔法のスープメニューをはじめ、タイプ別ダイエット食材や、3日間&1週間の短期決戦プログラムも紹介する。
発行年月 2007年10月

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「ひねり運動」7秒ダイエット

著者、テレビで人気沸騰、世界一簡単なダイエット!エアロビクスもウエイト・トレーニングも、実はダイエットには不向きな運動。超スピード・ダイエットの秘密は、筋肉を伸び縮みさせないで行う7秒間の「ひねり運動」に隠されていた!気になる体のパーツを重点的に引き締めることができ、時間と場所を選ばない究極のダイエット。
発行年月 2007年09月

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2007年09月16日

いつまでもデブと思うなよ




いつまでもデブと思うなよ

発行年月 2007年08月
価格 735円(税込)

一年間で五〇キロの減量に成功した著者が到達した結論。それは、ダイエットは楽しく知的な行為であり、ロー・リスク、ハイ・リターンの最高の投資であるということだった。必要なのはメモ帳一冊。それだけで運動不要、持続可能なダイエットは始められる。そして重力から解放された後は経済的、社会的成功が待っているのだ。過去のすべてのダイエット本を無力化する、究極の技術と思想が詰まった驚異の一冊。

1年で50キロの減量に成功! その究極の技術と思考法。

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2007年09月08日

死なないぞダイエット



死なないぞダイエット

発行年月 2007年09月
価格 1,365円(税込)

「ちょいデブ」を放置すると、突然死の可能性が…! テレビ・ディレクターが自ら実験台になって編み出したメタボ脱出法、脳のメカニズムを利用した「計るだけダイエット」を公開。エクセル版のダイエットシート付き。
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2007年09月01日

食べてやせる人食べないで太る人



「食べたい」という感情から消化の仕組み、体内の炎症までをわかりやすく解説。太る仕組み、体の仕組みを考えて生まれた「ユー・ダイエット」を紹介。力ずくではなくエレガントにあなたの脂肪を撃退!




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2007年08月20日

5分で効く!効く!DVDでわかるムエダイエット



タイの国技“ムアイタイ”を女性用にアレンジした究極のコア・エクササイズ。ダットンの部では、ルーシーダットンやヨガ的なスローな動きと呼吸法で、代謝を上げながら癒し効果を。“闘いの舞”と言われるワイクルーの部では、エキゾチックなダンスの動きを堪能しながら、ストレッチ効果と筋トレを実現。ムアイタイの部では、芸術格闘技ムアイタイのファイト・ムーブを取り入れ、パンチ・キック・肘打ち・膝蹴りと、女性にとっては“ちょっとやってみたかった”非日常的な動きがふんだんに取り込まれています。ダイエットのみならず、ストレス解消効果も抜群、更に護身者も学べる一石三鳥。また全ての動きは硬軟自在にアレンジ可能で幅広い層の方が楽しめる内容です。
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2007年08月19日

パートナーピラティス 伊達公子



一緒だから楽しい!続けられる!日本初!ふたりのピラティスBOOK。
ピラティスは「マインド・ボディ・フィットネス」といい、正しい体の使い方を身につけさせることを目的としています。体幹部にある腹筋や背筋を重点的に鍛え、体の軸を安定させ、体に付いた癖や歪みを矯正し、体の一部分に負担をかけない体づくりを行います。そのため、エクササイズには性格で質の高い動きが求められます。 また、ゆっくり体を動かすピラティスは、筋肉を伸ばすことで柔軟な筋肉を作ります。それにより、バレリーナに代表されるしなやかな動きが身につくのです。体重が減ってやせるばかりが美しさではありません。筋肉がバランスよくついた姿勢のよい体は、きっと人を美しく輝かせてくれるはずです。
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シマウマ式。ダイエット生活。



30kgの減量に成功。お金も、道具もいらない。シマウマ式。ダイエット生活。して、花火のついた大きなチョコレートパフェを食べても太らない体を手にいれよう。

92キロから30キロ以上の減量に成功し、ダイエットコンサルタントである著者が、お金も道具もいらず、甘いものを食べても太らない体になる「続けられるダイエット」方法を伝授します!
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2007年08月06日

加圧トレーニング



血行が良くなる、寝たきり防止、免疫力アップ、ダイエット、筋力アップなど、さまざまな効果が期待できる「加圧トレーニング」。その理論や基本から実際のトレーニング法まで、わかりやすく紹介します。
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2007年07月26日

1日5分「身長伸ばしダイエット」

1日5分「身長伸ばしダイエット」
おすすめ度 :
税込価格 :¥780 (本体 :¥743)
出版 : マキノ出版
サイズ : 29cm / 63p
ISBN : 978-4-8376-6119-1
発行年月 : 2007.7

骨格のゆがみが取れると姿勢がよくなり、身体の新陳代謝がアップして血行もよくなり、体調までよくなっていく…。さまざまな効果が期待できる「身長伸ばしダイエット」の基本や、無理なく長く続けていくためのコツを紹介する。

この本をAmazonで購入
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2007年07月19日

脳のアンチエイジング体操

脳のアンチエイジング体操
おすすめ度 :
税込価格 :¥1,365 (本体 :¥1,300)
出版 : 主婦と生活社
サイズ : A5判 / 151p
ISBN : 4-391-13462-4
発行年月 : 2007.7

脳学者・久保田競教授に、うつみ宮土理がアンチエイジングをテーマに鋭く迫る「脳から若返る」一冊。目的別に脳をピンポイントで鍛えられる新・脳トレーニングも満載です。

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眠るだけダイエット

眠るだけダイエット
おすすめ度 :
税込価格 :¥1,575 (本体 :¥1,500)
国内送料無料でお届けできます
出版 : アスコム
サイズ : 19cm / 221p
ISBN : 978-4-7762-0438-1
発行年月 : 2007.7

睡眠不足と体重増加は、見えないところで強力につながっています。本書を読んで、正しい睡眠の知識と安らかな眠りを手に入れてください。そうすれば、あなたの体は空腹感と食欲をコントロールする化学物質をうまく調節できるようになり、体内に眠っている老化防止薬が不思議な力を発揮してくれるようになり、目を見張るほど変身した、抱きしめたくなるような新しい自分に出会えるのです。

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2007年07月13日

中美恵のキレイになるマクロビ教室

中美恵のキレイになるマクロビ教室
おすすめ度 :
税込価格 :¥1,470 (本体 :¥1,400)
出版 : 講談社
サイズ : B6判 / 174p
ISBN : 4-06-214037-3
発行年月 : 2007.5

自然との調和を大切にする「マクロビオティック」の考え方に基づいた、もっとも伝統的でナチュラルなキレイになる方法。食べ物がカラダに与える影響やそのしくみ、野菜の持っている力とキレイの関係を意識して食べることを提唱します。

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2007年07月12日

首を治せば病気が消える

首を治せば病気が消える
おすすめ度 :
税込価格 :¥1,365 (本体 :¥1,300)
出版 : ワニブックス
サイズ : B6判 / 189p
ISBN : 4-8470-1719-6
発行年月 : 2007.4

頭痛、肩こり、慢性疲労、うつ、めまい、自律神経失調症、不眠…。すべての原因は「首」にあった! 脳神経外科の世界的権威が、心も身体もスッキリする、改善率95%の新発見を紹介。

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メタボリック症候群は野菜パワーで治す

メタボリック症候群は野菜パワーで治す
おすすめ度 :
税込価格 :¥1,000 (本体 :¥952)
出版 : 講談社
サイズ : A5判 / 91p
ISBN : 4-06-274257-8
発行年月 : 2007.6

「野菜パワー」をコンセプトにしたビジネスダイエットを提唱。一汁三菜、一日三食、一口30回の3原則を守り、野菜をたっぷりとって健康的にやせる。書き込み式のダイエット・ダイアリー付き。

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