デル株式会社
Sony Style(ソニースタイル)

2009年04月23日

貴流心氣体

貴流 心氣体
著者/訳者名 貴乃花光司/著
出版社名 扶桑社 (ISBN:978-4-594-05904-0)
発行年月 2009年03月
サイズ 158P 21cm
価格 1,470円(税込)
2年で80キロの減量!しかも美しい痩身!成功の秘密は相撲の心と技にあった。
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2009年04月15日

離煙ガイドブック 腐れ縁と化したタバコとの上手な別れ方

離煙ガイドブック―腐れ縁と化したタバコとの上手な別れ方
著者/訳者名 額賀匡史/著
出版社名 幻冬舎メディアコンサルティング
発行年月 2009年03月
サイズ 173P 19cm
価格 1,500円(税込)
従来の禁煙手法とは違い、喫煙習慣を一切変えずに、普段どおりにタバコを手にし、口にしながら緩やかに離縁ならぬ離煙していきます。
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2009年04月14日

夢のダイエット

夢のダイエット(DVD付)
著者/訳者名 宝田恭子/監修 Micaco/監修
出版社名 SDP (ISBN:978-4-903620-55-8)
発行年月 2009年04月
サイズ 87P 24cm
価格 1,995円(税込)
宝田恭子×Micacoの最強タッグが作り上げた最強のダイエット本!
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2009年02月14日

最新一番よくわかるカロリー早わかりBOOK

最新一番よくわかるカロリー早わかりBOOK
著者/訳者名 西東社編集部/編
出版社名 西東社 (ISBN:978-4-7916-1613-8)
発行年月 2009年02月
サイズ 175P 17cm
価格 777円(税込)
Sony Style(ソニースタイル)
Sony Style(ソニースタイル)
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2009年02月11日

1分でくびれる!腸もみダイエット

1分でくびれる!腸もみダイエット
お医者さんも大注目!簡単!すぐ!確実にやせる!たった数分腸をもむだけで、プロポーションが変わる!体質が変わる。

第1章 腸もみダイエットってなぁに?
第2章 腸の秘密を大解剖!
第3章 腸もみダイエット成功者体験談
第4章 楽しくやせる!腸もみエクササイズ
第5章 美しくやせる!腸もみ食事法
第6章 腸美人は性格美人
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湯船ダイエットで老化防止

湯船ダイエットで老化防止
中高年の方や、運動嫌いなあなたにもおすすめ。
毎日、湯船に入る習慣で、無理なく健康に!ひざ痛、腰痛、肩こり解消、メタボの予防や美肌づくりにも。
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2009年02月08日

エコ料理はダイエット

自己流で勉強に励んだエコクッキングの達人が身近な素材を使って簡単に、美味しく、安く、しかも栄養満点に仕上げる料理を若いお母さんや料理嫌いのお母さん方に紹介します。
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2009年02月04日

みんなの朝バナナダイエット



見やすいムックになって登場!もっともっとやせられるヒントが満載です!
12週間で7.1kgの減量に成功した「ミス朝バナナダイエットグランプリ」報告や、 各界著名人の朝バナナ成功体験記も満載!また、何度も貼ってはがせる「朝バナ 子ちゃんシール」や、朝バナ子ちゃんのイラスト付きの1年間使えるダイエット グラフなどうれしい特製ふろくつきです。
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最新一番よくわかるカロリー早わかりBOOK



ダイエットでヘルシーにやせる秘訣がわかる!ポケットに入る新書サイズなのに内容は充実の1冊。
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腸トレ!ダイエット



ウエストのクビレた、カッコいいおなかになりたい!便秘を解消して、キレイな肌と言われたい!なにより、ストレスに負けない強いからだでいたい!それならまず、腸が元気にならなければ。ストレス社会を生き抜くための『腸』戦術!『腸トレ!ダイエット』をお試しあーれ。
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2009年02月03日

23時から食べても太らない方法



「夜遅く食べるから太る」と思っていませんか?問題なのは時間ではなく、食べ方です。食べる順番、メニュー、組み合わせなど、ちょっとしたコツを身につければ、健康的な「食べやせ」体質に変われます。

1 いい女は夜中に何を食べているのか?
2 深夜ごはん族で“やせ体質”になるための5原則
3 23時ごはんでも、やせ体質になれる「食べ方&食べ物」
4 23時ごはんでも、やせ体質になる組み合わせはコレ!
5 23時ごはんでも、やせ体質になるためのヒント
23時ごはん生活の読者が伊達式を実践!
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2009年01月18日

トリガーポイントブロックで腰痛は治る!



みなさんは、次のような話を聞いたことがありませんか。「神経が圧迫を受けると、痛みやしびれが生じる」「老化した関節や変形した骨は痛む」「筋肉痛は放っておいても治る」これらは全部、根拠のない間違った思い込みです。この間違った思い込みが日本中にあふれています。患者さんの思い込みならまだ分かりますが、専門医がそう思い込んでいるのです。そのため多くの人が、慢性化した腰痛や頚痛に苦しんでいます。なぜそうなったのか。どのような問題があり、どう正せばいいのか。なにより、どうしたら痛みが消えるのか〜その答が本書にあります。
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2009年01月15日

「足腰の冷え」が老化・病気の原因だった!



足元からの「温め効果」に、あなたもきっと驚きます!血圧、糖尿、心臓、脳の不安…を今すぐ解消する、「体」にも「頭」にもいいことだらけの食べ方、簡単な運動法を紹介。「あなたが待ち望んでいたこと」が起きる本。
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2009年01月14日

1分でくびれる!腸もみダイエット



お医者さんも大注目!簡単!すぐ!確実にやせる!たった数分腸をもむだけで、プロポーションが変わる!体質が変わる。

第1章 腸もみダイエットってなぁに?
第2章 腸の秘密を大解剖!
第3章 腸もみダイエット成功者体験談
第4章 楽しくやせる!腸もみエクササイズ
第5章 美しくやせる!腸もみ食事法
第6章 腸美人は性格美人
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夜トマトダイエット



やせてお肌ボロボロ…なんて意味がない。“夜トマト”の美やせ+美肌の神秘をあなたも体験しませんか。おいしい料理、楽しい種類で、ヘルシー身体、うれしい減量。
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2009年01月11日

「食べ合わせ」でキレイにやせる!



TBS系列「ドリームプレス社」に出演中の伊達友美先生が、「食べても太らない」技術を詰めこんだ究極のダイエット・レシピを紹介。ラーメン+野菜ジュース、焼き肉+キムチなど、「食べ合わせ」の工夫次第で食べたいときに食べたい物を食べられる夢のようなダイエット理論です。森三中・黒沢さんも実践し成功した持ち歩きMY調味料、「酢」「エゴマ」「オリーブオイル」「七味唐辛子」の秘密も大公開。巻末に食べ合わせリスト掲載!
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2008年12月28日

SHINOのナチュラル美腰メイク



やせる
くびれる
運がよくなる
 
「何歳からだって、理想の体型&最高の幸せになれます。だって、私がなれたんですから!」
テレビ・雑誌で超話題
美腰のカリスマが初めて語る「40歳から飛び級HAPPY」の秘密
 
特別付録
初心者さんでもカンペキに腰が回せる! くびれる!「ミラクル腰回しシート」つき
 
美腰になると、幸せのセンサーが敏感になって誰かが私を幸せにしてくれるのではなく幸せは自身で作り出せるものだということに気づいてきます。みなさんが、SHINOのように幸せの軸が強くなりよりハッピーな毎日を送れることを願っています!
美容家・美腰スタイリスト SHINO
 
腰には、体と心の中心があります。だから美腰になると、美しい体と心が得られ、まるで磁石で吸い寄せられるように幸せが飛び込んでくるのです。「ナチュラル美腰メイク」はいくつになっても美しく幸せでありたいと願うすべての女性に贈る幸せのメソッドです。
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2008年12月27日

「足の指」まっすぐ健康法 体の不調がみるみる消える!



あなたの足は本当に健康でしょうか。ふだんあまり気にしない、足の指。でも、この部分の変形やゆがみは、体の血流を悪くし、骨格をゆがませ、さまざまな病気を引き起こすのです。足指をダメにする意外な要因とは?それを治す方法とは?現代人に多い足の大問題を考える。
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2008年12月21日

伊達式脂肪燃焼手帳 働く人のための食べやせ術



焼き肉、牛丼、ステーキ…がっつりご飯も、食べ合わせで脂肪を燃やす。

働く人のための食べやせ術。
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クワバタのくびれダイエット



腰振りダイエットで、1ヵ月半でウエスト‐20cm!
これまでどんなダイエットをやっても失敗続きだったクワバタが、なぜダイエットに成功したのか、その秘密をはじめて明かします!
◎クワバタ流!「腰振(コアリズム)術」 
 
◎楽しく健康的にダイエットを成功させるクワバタ流「コツ」
 
◎ダイエット効果をアップする「B級ダイエット大作戦」!
 
◎コアリズムを成功させる「5箇条」!
 
◎クワバタの「ダイエット語録」!
 
◎「リバウンドしない方法」、教えます!
 
……など、成功の秘訣をすべて公開しちゃいます!
posted by くまちゃん at 07:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月20日

1日5ポーズダイエット&きれいヨガhandbook



カラダもココロもデトックスするヨガ。とっておき、効果抜群の20ポーズを、1日5ポーズずつ、たのしくローテーション。おなか・足腰のひきしめから骨盤修正、便秘・むくみの解消、免疫力アップまで、初公開の「深堀式ダイエットコース」「深堀式きれい体質コース」で、ラクラク美体に。各コース26週書きこみ式で、なりたいカラダになる。
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2008年11月28日

体内IDダイエット 自分に合うヤセ方がわかる 1カ月で7kg減!


体内IDダイエット

「体内ID」=体質データを知って、一生太らない。

肌も、細胞も元気になる、本当のダイエット。
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アストロ・ダイエット 美しくなる秘訣は月が知っている


アストロ・ダイエット

占星術を使ってムリなくやせる。巻末の「ルーナ・カレンダー」で体重がぐっと減る日がわかる。ダイエットが成功するスタート日がわかる。ダイエット中でも好きなものが食べられる日がわかる。
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2008年11月27日

体脂肪が面白いほど落ちるカロリーBOOK


体脂肪が面白いほど落ちるカロリーbook

メタボを迎え撃つ!全1500食品

ふだん食べるような食材、料理をほぼ網羅できるように1500品ほどを選び、そのカロリー、脂質、塩分、コレステロールがひと目でわかるようにしました。ダイエットに役立つワンポイントアドバイスと、書くとヤセる「食事日記」付き。
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肩甲骨ユルユル体操で女優体型になる


肩甲骨ユルユル体操で女優体型になる

朝晩5分、16の簡単エクササイズ。肩甲骨まわりの34の筋肉をユルめて代謝&スタイルアップ。
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2008年11月26日

カラダ年齢20代!1分アンチエイジングダイエット


カラダ年齢20代!1分アンチエイジングダイエット

20代のカラダこそ「理想のカラダ」。無駄な脂肪や贅肉がつかない。肌もすべすべでシワやシミには無縁…その理想をかなえるいちばんの近道が「経絡リンパマッサージ」!ベストな体重をキープし、スリムなボディラインでいるための、自分でできる「1分間セルフマッサージ」法を公開!本書で自分のカラダ年齢を20代にリセット!「1分ツボ」のきれいパワーにも注目。
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2008年11月25日

ひざ裏たたきダイエット


ひざ裏たたきダイエット

リンパドレナージュの効果、整体の効果、「抗重力筋」を鍛える効果があるのが、ひざ裏たたき。1日たった2分、TVを見ながらもできるこの簡単な方法で、なかには、お尻の高さが8cmもアップした人もいます。そんな「ひざ裏たたき」をイラストと写真たっぷりで紹介します!
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月のリズムでダイエット 「生命力」を目覚めさせる暮らし方


月のリズムでダイエット

月を意識して暮らすだけで、カラダがみるみる若返る。新月と満月の夜は、「夕食抜き」と「塩浴」でデトックス。
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2008年11月15日

朝7秒メジャーで測るだけ!腹ペタ☆ダイエット



誰でもすぐ始められる世界一カンタンなお腹やせです。3500人のウエストを細くした新ダイエット。

第1章 どうしてダイエットしても、お腹ぺったんこにならないの?(お腹ぽっこりちゃんが知らない3つの秘密痩せてもお腹ぽっこりが消えないホントの理由 ほか)

第2章 あなたの腹ペタ力をテストしてみよう!(テストその1 前後たるみレベルは「たるみ幅」でチェック!テストその2 上下たるみタイプは「お腹シルエット」でチェック! ほか)

第3章 やってみよう 朝7秒メジャーで測るだけ!腹ペタダイエット(いよいよ本番!誰でも腹ペタガールの仲間入り!ただお腹をへこませるだけじゃない!7秒で確実にぺったんこお腹を手に入れる腹ペタダイエット 9ステップ ほか)

第4章 もっと!腹ペタガールになれちゃう4つの応用レシピ(腹ペタ応用レシピでからだの悩みもちゃっかり解消しちゃおう!レシピその1 ちゃっかり便秘も解消!下っ腹に即効うつぶせ腹ペタ ほか)
ラベル:ダイエット
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2008年10月25日

脂肪を減らすカロリー事典



パラパラめくるだけで、いつの間にか「低カロリー上手」になる!ちょっとずつでいいんです。毎日の食事を低カロリーにシフトしていけば、健康的にやせられます。約950点のカロリーを紹介。
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2008年10月21日

1日5分・自宅で楽しくダイエット



カリブ海発・愛と情熱のラテンリズムでHAPPYシェイプアップ☆

本書は、世界中でブームとなっているクラブ系ラテンダンスを踊りながら、楽しくシェイプアップできるDVDブックです。収録されているラテンダンスは、サルサ、メレンゲ、レゲトン、バチャータ、ルンバの5種類。それぞれのダンスごとに、腕、バスト、ウエストなど、シェイプアップするポイントが決まっているので、1つ1つのポイントに意識を集中して、効率よくシェイプアップすることができます。また、各ダンスは、スローテンポの入門から、ノリノリの中級まで順を追って練習できるため、初心者の方でも気軽にトライすることが可能な上、足音を立てずに踊るメニューばかりなので、自宅でのエクササイズにも最適です。さらに、1曲の中で複数のリズムをミックスして踊るコンビネーションダンスも用意されており、今一番ホットなラテンダンスを存分に満喫できます。さあ、ラテンダンスの情熱的なムードに浸りながら、トロピカルなラテンボディを手に入れましょう!
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2008年09月29日

背骨の波エクササイズ スパインウェーブ



1日5分骨格矯正。ひと波10秒、1分6回。
ウエストがくびれ、肩こりが取れる「体の芯をほぐし、あっためる」新感覚エクササイズ。マイアミの美しい自然の映像と共に、お家でLet’s Try!16通りの簡単メニュー。
ラベル:ダイエット
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2008年09月28日

カロリー書くだけHAPPYダイエット



カロリーをメモするだけでやせるレコーディングダイエットのやり方を完全収録。カロリークイズをはじめ、食材・おかずのカロリー辞典も掲載。別冊付録・メモればやせる「Calorie Check Diary」付き。
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2008年09月25日

1分で小顔になる! 耳たぶ回し美顔術



歯科医考案!耳鳴り、肩こり、頭痛、顎関節症が大改善!
 
整形疑惑が出るほど顔が劇的に変化!
ほうれい線、二重あご、顔のゆがみ、ボツボツ毛穴、くすみが消え、色白美肌!

1分で小顔になる!耳たぶ回し美顔術
著者/訳者名 佐藤 青児 監修 木村 友泉 指導
出版社名 マキノ出版 (ISBN:978-4-8376-6136-8)
発行年月 2008年09月
価格 680円(税込)
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2008年08月23日

バナナダイエット+毒だしスープ



食前にバナナを食べるだけで簡単にやせることができる「バナナ+毒だしダイエット」。栄養学の観点からその効果を徹底検証するほか、さらに代謝力をアップさせる「毒だし野菜スープ」のレシピも掲載する。

バナナダイエット+毒だしスープ
著者/訳者名 藤本和幸/監修
出版社名 泉書房 (ISBN:978-4-86287-026-1)
発行年月 2008年08月
サイズ 65P 26cm
価格 950円(税込)



ラベル:ダイエット
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骨盤リズムダイエット



骨盤ダイエットの歴史が変わる! 骨盤ダイエットの決定版!
 効果100%の新しいダイエット! 
 タヒチアンダンス×骨盤矯正×エクササイズの3つの要素を一度に体感できる超話題のノリノリダンスエクササイズDVDブック。
 骨盤の専門家も大絶賛の骨盤矯正効果と、3分行うだけで大量の汗が出る脅威のダイエット効果が魅力。楽しく踊るだけでくびれボディがゲットでき、食事制限なしだから安心&健康&リバウンドゼロ!
 女性ホルモンにも効くからお肌ツヤツヤに! 
 タヒチアンダンス以外にヨガやヒップホップの要素も取り入れたプログラムなので、リラックス効果やストレス解消効果も。
 DVDでは全編音楽付きで運動量別に4コースが楽しめます。

骨盤リズムダイエット
著者/訳者名 富田 志保 著・監修
出版社名 白夜書房 (ISBN:978-4-86191-443-0)
発行年月 2008年08月
価格 1,800円(税込)



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2008年08月08日

日本初!好きなお酒でヤセられる



「好きなお酒を飲んで早めに寝るだけ」で、半年で40キロの減量に成功! あらゆるダイエットに失敗した著者の実体験から生まれた、「お酒でヤセる」型破りなダイエット法を紹介。
ラベル:ダイエット
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テレビじゃ言えない健康話のウソ



「野菜をたくさん食べると大腸がんの予防になる」というが、その理由はテレビの解説とは異なるところにある。テレビ、健康診断などでは「定番」だが実は医学的根拠がない健康話や、テレビでは語れない医療情報を紹介する。
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2008年06月28日

自力整体浄化ダイエット

やせたいなら、運動しないこと!緊張している体を脱力させ、老廃物を出し切れば、理想の体型と健康が手に入る!自力整体の実技もイラストでわかりやすい。


自力整体浄化ダイエット
著者/訳者名 矢上裕/著
出版社名 PHP研究所 (ISBN:978-4-569-69933-2)
発行年月 2008年07月
サイズ 199P 19cm
価格 1,155円(税込)
ラベル:ダイエット
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油摂りダイエット たまった脂は油で流せ!

脂肪(悪い油)を効率よく落とせるのは良い油! 著者も20kgやせた魔法の油の正体とは? 「油摂りダイエット」成功の秘訣、良い油を手軽に摂れる調理法、悪い油を摂ってしまったときの対処法などを紹介します。


油摂りダイエット
著者/訳者名 伊達友美/著
出版社名 ワニブックス (ISBN:978-4-8470-1787-2)
発行年月 2008年07月
サイズ 128P 21cm
価格 1,260円(税込)
ラベル:ダイエット
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