デル株式会社
Sony Style(ソニースタイル)

2007年07月30日

渡辺満里奈 ピラティス道



正しい呼吸、約1時間のエクササイズで美しいボディライン、健康なカラダを作り上げる“ピラティス”。欧米ではヨガと並ぶ体作りのメソッドとして多くの愛好者を獲得しております。この現代人に最適といわれる“ピラティス”を既に3年以上にわたって実践しているタレントの渡辺満里奈さんが豊富な写真(モデルはもちろん満里奈さん本人)を使ってやさしく解説しその魅力を伝えます。基本になる呼吸法、簡単なマット・ピラティスに始まり、ちょっとした身近な道具を使ったエクササイズまで、この1冊でピラティスは完璧です。

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posted by くまちゃん at 05:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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