体脂肪が面白いほど落ちるカロリーＢＯＯＫ

体脂肪が面白いほど落ちるカロリーbook

メタボを迎え撃つ！全１５００食品

ふだん食べるような食材、料理をほぼ網羅できるように１５００品ほどを選び、そのカロリー、脂質、塩分、コレステロールがひと目でわかるようにしました。ダイエットに役立つワンポイントアドバイスと、書くとヤセる「食事日記」付き。